“Ich bin hässlich wie ein Schwein!”

Wie oft hast du in deinem Leben schon gut gemeinte Ratschläge gehört? Und wie oft wolltest du keine Ratschläge hören, sondern einfach nur emotional angenommen werden?

Angeblich sind es Männer, die leichter in die Falle tappen Ratschläge zu erteilen. Aber ich weiss, dass auch Frauen gerne Ratschläge erteilen, die niemand hören möchte – nicht weil die Ratschläge unbedingt schlecht sind, sondern weil der Moment einfach oft nicht der richtige ist.

Ich bin traurig, wenn ich an die vielen Situationen denke, in denen ich Ratschläge erteilt habe, ohne zu merken, was daran falsch gewesen ist. Und ich kann mich an unzählige Situationen erinnern, in denen ich traurig und wütend wurde, weil ich der Empfänger von solchen Ratschlägen war.

Was ist besser als Ratschläge zu geben oder positive Gefühle einzufordern oder auf Geschichtenerzählen auszuweichen?

Wer gewaltlose Kommunikation nach Marshall Rosenberg praktiziert weiss, dass die beste Reaktion oft das Widergeben von Gefühl und Bedürfnis ist.

Manchmal brauchen wir einfach nur, dass unser gegenwärtiges Gefühl und unser Bedürfnis gespiegelt werden, ganz besonders wenn wir durch ein negatives Erlebnis, durch Zweifel oder Rückschläge hindurch gehen.

Wenn du nicht genau weisst, wie das geht, lerne und praktiziere gewaltlose Kommunikation!

Gerade in der aktuellen Gesundheitsdiktatur (zumindest in Österreich, Deutschland, Italien…) werden Gefühle und Bedürfnisse tagtäglich mit Füssen getreten. Stattdessen gibt es Ratschläge und, noch schlimmer, Zwang und Drohung. Ein Unding für jeden, der gewaltlose Kommunikation kennt.

Mach es besser! Um anzufangen musst du dich nur an zwei Dinge erinnern: 1. Gefühl und 2. Bedürfnis.